Terapia Online

 Seu cérebro está sempre no modo alerta, esperando o pior? A terapia te ajuda a desacelerar, identificar os gatilhos e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com os desafios do dia a dia.

 Se aquela voz crítica dentro da sua cabeça está sempre te sabotando, é hora de mudar essa narrativa. Vamos trabalhar juntas para reconstruir sua relação com você mesma, com mais amor, respeito e acolhimento.

 Se conectar com as pessoas nem sempre é fácil. Na terapia, exploramos crenças, medos e padrões de comportamento que podem estar te impedindo de criar relações mais saudáveis e verdadeiras.

 A forma como você pensa influencia diretamente como se sente. Se seus pensamentos parecem estar te puxando para baixo, vamos aprender a reformulá-los e criar uma mentalidade mais leve e positiva.

 Se sentir perdida ou sem direção é mais comum do que parece. A terapia te ajuda a entender quem você é, o que faz sentido para você e como construir uma vida mais alinhada aos seus valores e desejos.

 Sim! Tenho um olhar atento e especializado para transtornos do neurodesenvolvimento e ansiedade. Se você sente que seus pensamentos te atropelam, que procrastina mais do que gostaria ou que vive em um ciclo de ansiedade e cobrança, a terapia pode te ajudar a encontrar equilíbrio e estratégias práticas para o dia a dia.

Terapia não é sobre “consertar” nada em você – é sobre te ajudar a enxergar a força e o potencial que já existem aí dentro. Se você sente que está na hora de cuidar de você, me chama para conversarmos!